Сколько раз нормально менять профессию

Американское бюро статистики труда официально отказалось это считать: нет консенсуса о том, что вообще считать сменой карьеры. Авито Работа в 2024 году всё-таки спросила 7 000 россиян. Среднее — трижды. Но цифра скрывает кое-что важное.

Когда меняешь профессию во второй или третий раз, начинаешь объяснять это снова и снова — себе и окружающим. Первый раз — ошибка молодости, второй — поиск себя. К третьему уже тянет оправдываться. За этим объяснением прячется другой вопрос: «Я уже перестарался?». Данные дают ответ, который сложнее, чем одно число.

Три раза в среднем — с огромным разбросом

В августе 2024 года Авито Работа опросила более 7 000 работающих россиян о карьерных изменениях. Средний результат — три смены профессии или специальности за жизнь. Не слотов в резюме, а именно смен направления.

Посмотри на разброс: 22% не меняли вовсе, 13% — один раз, каждый пятый (20%) — дважды, 18% — трижды. И каждый десятый (10%) менял пять раз и больше — и никто не считает их аутсайдерами. Это не нормальное распределение с пиком в центре, где «правильные» люди, а широкое поле с очень разными историями.

Отдельно — данные исследования Работа.ру совместно со СберУниверситетом: почти половина опрошенных россиян сменили профессию за последние пять лет. Большинство переквалифицировались прямо на рабочем месте, а не через вуз. Смена карьеры давно перестала быть событием раз в жизнь.

Почему у американцев нет официального ответа

Американское бюро статистики труда (BLS) ведёт Национальное лонгитюдное исследование — одно из крупнейших в мире: тысячи людей отслеживаются с 18 лет. В апреле 2024 года вышли данные по поколению бэби-бумеров (рождённых в 1957–1964): с 18 до 56 лет они сменили в среднем 12,7 рабочих мест. Но сколько из них — смены карьеры? BLS официально не знает.

В разделе часто задаваемых вопросов бюро написано прямо: «Мы никогда не пытались оценить число смен карьеры в жизни человека — нет консенсуса среди экономистов, социологов и специалистов по профориентации о том, что именно считать сменой». Перейти с должности маркетолога в другую компанию — смена? А из маркетинга в PR? А из PR в журналистику? Граница принципиально размыта.

Это не упущение, а честность. И оно меняет вопрос: не «сколько раз ты менял карьеру», а «чем этот переход отличается от предыдущего».

Мини-циклы: теория, придуманная в 1950-х

Психолог Дональд Супер разработал теорию карьерного развития в 1950–1980-х годах — и описал путь не как прямую, а как последовательность стадий: исследование, закрепление, поддержание. Главный его вывод о смене профессий: когда человек уходит в новое направление, он возвращается к стадии исследования — но уже с накопленным опытом за спиной.

Супер назвал это мини-циклами. Большой карьерный путь складывается из нескольких малых, и в каждом приходится снова пробовать и проверять. Это не признак непостоянства — это механизм взросления. Человек в 35 лет, меняющий третью профессию, проходит ту же фазу исследования, что подросток в 17, — просто с другим багажом.

Идентичность, а не просто строчка в резюме

Профессор INSEAD Эрминия Ибарра изучала профессиональные переходы взрослых через многолетние интервью и опубликовала результаты в книге «Working Identity» (Harvard Business School Press, 2003). Её вывод резкий: мы недооцениваем, насколько глубоко карьера связана с тем, кем мы себя считаем.

«Мы не просто меняем работу, — пишет Ибарра, — мы меняем то, кем считаем себя в профессиональном смысле». Поэтому смена карьеры занимает месяцы, а не дни: нужно время, чтобы отпустить одну идентичность и примерить другую. Переходный период, когда прежнее уже не твоё, а новое ещё не оформилось, — нормальная и неизбежная часть пути.

Ибарра также показала, что успешные люди в переходе не планировали всё заранее, а действовали: брали маленькие проекты, встречались с людьми из новой сферы, пробовали — и уже из практики выстраивали следующий шаг. Точный план в начале перехода почти никогда не выживает.

Смена ради роста или смена от страха

Число смен само по себе ничего не говорит. Важнее другое: с каким ощущением уходишь и с каким приходишь. Смена, которую ведёт любопытство, усталость от потолка или накопленный опыт в новом направлении, — одна история. Побег от тревоги или скуки, которая поедет следом, — другая.

Простой внутренний тест: подожди три-шесть месяцев после первого импульса. Если желание не уходит — оно настоящее. Если через месяц ты уже забыл, о чём думал, — скорее всего, дело не в профессии.

Источники

1. Авито Работа. Исследование о смене профессии (август 2024, n = 7 000+). avito.ru
2. U.S. Bureau of Labor Statistics. National Longitudinal Survey of Youth (NLSY79): Number of Jobs Held from Ages 18 to 56 (апрель 2024). bls.gov/nls
3. U.S. Bureau of Labor Statistics. NLS FAQ: Career Changes. bls.gov/nls
4. Ibarra, H. (2003). Working Identity: Unconventional Strategies for Reinventing Your Career. Harvard Business School Press.
5. Super, D. E. (1980). A life-span, life-space approach to career development. Journal of Vocational Behavior, 16(3), 282–298.
6. Работа.ру, СберУниверситет. Исследование о смене профессии за 5 лет (2023, n = 5 000+). rabota.ru

Материал носит образовательный характер и не является профессиональной консультацией. Результат теста — оценка на основе модели интересов, а не диагноз и не гарантия.