«Следуй своей страсти»: почему этот совет подводит
В 2018 году психолог Пол О'Киф вместе с Кэрол Двек и Грегори Уолтоном опубликовал в Psychological Science серию из пяти экспериментов о том, как убеждение «страсть нужно найти» меняет поведение. Один результат оказался неожиданным: такая установка не просто сужает круг интересов — она заставляет бросать дело при первых трудностях.
Исследование О'Киф, Двека и Уолтона (Psychological Science, 2018, 5 экспериментов) показало: убеждение «страсть надо найти» снижает интерес к новым областям, создаёт нереалистичные ожидания мотивации и делает человека менее устойчивым при трудностях. Страсть появляется после глубокого погружения — не до него. Начинать стоит с интересов, а не с поиска «того самого».
«Найди то, что любишь — и тебе не придётся работать ни дня в жизни». Его цитируют на вручениях дипломов, в книгах по карьере, в каждом втором подкасте о работе. Один нюанс: механизм у этого совета — обратный.
Что стоит за советом «найди страсть»
За этим советом стоит конкретное убеждение: твои настоящие интересы уже существуют где-то внутри — нужно их обнаружить. Психологи называют это «фиксированной теорией интересов» — в противоположность «развиваемой», где интересы формируются в процессе действий. Разница кажется теоретической, но она меняет поведение.
В 2018 году Пол О'Киф (тогда — Йельский университет), Кэрол Двек и Грегори Уолтон (Стэнфорд) проверили обе установки серией из пяти экспериментов. Статья вышла в Psychological Science, том 29, — и результаты оказались неудобными для популярной карьерной логики.
Три вещи, которые ломает фиксированная установка
Первые три эксперимента показали простое: люди с убеждением «страсть надо найти» меньше интересовались областями вне уже сложившихся увлечений. Нелюбимая математика у любителя литературы — «не моё, значит, можно не трогать».
Четвёртый эксперимент выявил кое-что точнее. Участники с фиксированной установкой ожидали: как только найдут «свою» страсть, мотивация станет безграничной и трудностей не будет. Это ожидание само по себе оказалось ловушкой.
Пятый эксперимент сделал ловушку видимой. Когда новое занятие намеренно усложняли, интерес у людей с фиксированной теорией падал значительно сильнее, чем у тех, кто считал интересы развиваемыми. Если ты ждал безграничной мотивации, первая же трудность читается как сигнал: «наверное, это не та страсть — ищи дальше». И человек уходит.
Первые трудности в новом деле — нормальная часть освоения. Для людей с «фиксированной» установкой они означают другое: «наверное, это не оно».
Страсть как результат, а не условие
Независимо от О'Киф, к тому же выводу ведут исследования Эми Рзешевски (Amy Wrzesniewski), профессора Йельской школы менеджмента. Изучая уборщиков в больнице, она обнаружила: часть из них работала механически, другие описывали ту же работу как призвание и видели себя частью команды, которая лечит людей. Разрыв не объяснялся типом задач и не зависел от личных качеств. Сильнейшим предиктором ощущения призвания оказался стаж: чем дольше человек работал, тем вероятнее он находил в этом смысл.
Кэл Ньюпорт в книге «So Good They Can't Ignore You» (2012) сформулировал ту же инверсию напрямую: страсть — это побочный продукт мастерства. Чем глубже копаешь и чем лучше делаешь дело, тем интереснее оно становится. Первичен не поиск — первична глубина.
Тогда с чего начинать
Не с поиска страсти — с интересов. Интерес шире и честнее: он показывает, что тебя тянет делать прямо сейчас, не требуя уверенности в призвании. Страсть вырастает из него позже — если идти достаточно далеко.
Для выбора профессии это меняет логику: вместо «найти призвание» — расширить поле, попробовать несколько направлений, посмотреть, где хочется углубиться. Только там проверять реальностью: что там делают каждый день, сколько платят, как туда войти.
Именно с интересов — конкретных и широких — начинается тест Astrolab. Он выявляет профиль из шести типов занятий по модели RIASEC и сравнивает его с базой профессий, где каждая описана изнутри, а не по названию.
Что делать прямо сейчас
- Откажись от установки «найти страсть» — она заставляет бросать дело при первых трудностях вместо того, чтобы через них пройти.
- Спроси себя: что тебя тянет делать, изучать, пробовать уже сейчас? Это и есть точка входа.
- Пройди бесплатный тест на профориентацию — он переведёт интересы в профиль RIASEC и покажет профессии с сильным совпадением.
- Возьми одно направление из результата и углубись: что там делают изо дня в день, кому это нравится, как туда входят.
Частые вопросы
Можно ли найти свою страсть с помощью теста?
Тест не находит страсть — он помогает увидеть, какие занятия тебя уже тянут. Страсть вырастает из глубокого погружения в дело: по исследованию О'Киф, Двека и Уолтона (Psychological Science, 2018), именно установка «интересы можно развивать» предсказывает устойчивость при трудностях, а не «правильность» первого выбора.
Что если у меня вообще нет страсти?
Это нормальное состояние для большинства. Профессор Эми Рзешевски (Yale School of Management) обнаружила в исследовании больничного персонала: ощущение призвания сильнее всего коррелирует со стажем и глубиной погружения, а не с типом занятия. Страсть появляется после — не как условие входа.
Как тогда выбирать профессию, если не по страсти?
По интересам — это шире, чем страсть. Интересы указывают направление: что тебе нравится делать, как устроено действие изнутри. Дальше — проба, углубление, проверка деньгами и путём входа. Тест Astrolab строит профиль из шести типов интересов (RIASEC) и сравнивает его с базой профессий, где каждая описана по занятиям, а не по вывеске.
Источники
- O'Keefe, P. A., Dweck, C. S., & Walton, G. M. (2018). Implicit theories of interest: Finding your passion or developing it? Psychological Science, 29(10), 1653–1664. doi.org/10.1177/0956797618780643
- Wrzesniewski, A., McCauley, C., Rozin, P., & Schwartz, B. (1997). Jobs, careers, and callings: People's relations to their work. Journal of Research in Personality, 31(1), 21–33.
- Newport, C. (2012). So Good They Can't Ignore You: Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love. Business Plus.
Материал носит образовательный характер и не является профессиональной консультацией.
Узнай, какие профессии подходят именно тебе
15 минут, без регистрации. Получишь профиль интересов и профессии с честными данными по твоей стране.
Пройти тест бесплатно →